第一百六十二章 奥运赛艇特辑(九)
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吴文彬在他们身后左右游荡,时不时的开口提醒:
“注意节奏,要拉满,别偷懒,来来来,把节奏带起来!”
江超又是连续加力很快冲破了100米,小岳不甘示弱,两者差距不到3米。
梁栋和小萨是所有人里节奏最好的,虽然一开始也用力了,但浆频明显没有其他人那么高。
但因为拉浆时效很好,成绩并不落后,几乎处于并列第三的位置。
“好~很好,梁导和小萨的动作非常标准。”
吴文彬站在二人身后不无惊喜的鼓励道。
黄博在梁栋身边,每次拉浆,整个五官都纠结到一起,看着很有喜感。
“嗯。。。”
“啊~”
“哦。。。”
“嗯。。。”
不用怀疑,这里没有马赛克,都是黄博发出的声音。
每次拉动必须伴随着不同的音节呻吟而出,搞得梁栋差点笑岔气。
一边拉一边开口骂道:“混蛋,你是想用搞笑的方式让我泄力吗?”
“我~才~嗯。。。~没~有~”
黄博拉一次说一个字,听着都快便秘了。
不知不觉间,依然处在第一名的江超已经过了200米,但浆频肉眼可见的下降。
跟一开始相比,简直是断崖式的下跌,额头直冒汗珠。
“呼~我不行了,我拉不动了~”
每次拉动,他脸上的肥肉都跟着颤一下,能够看出他进入了第一个体力放电期。
吴文彬来到他身后,鼓励道:“坚持,这才200米,刚起步就放弃了?”
江超眼睛瞪得溜圆:“我~也~不想~”
“别说话,保持专注,调整呼吸,稳定节奏,你可以的~”
一连串的指令,让江超慢慢度过第一个关卡。
等他呼吸调整过来后,又来到小岳身后。
这孙子更惨,一声不吭的从第二落到第五。
大圆脸跟发面饼似的,毫无血色。
“小岳,听我说,你现在肯定眼前模糊。
别急,继续保持现在的节奏,吸~呼,吸~呼,好~就这样!”
梁栋和小萨继续齐头并进,从并列第三到并列第二,离第一的江超只有不到5米距离了。
小萨开口道:“导演,不行就放弃吧,我可是留着力呢~”
梁栋呵呵冷笑:“开什么玩笑,我这才刚热了个身,等着吧,很快跟你拉开距离~”
不远处吴文彬呵斥道:“你们两个,别聊闲天,小心岔气~”
梁栋咧嘴笑:“听到没,别说话,小心岔气~”
“说你呢导演,不让你说话,偏要说,吴指导,导演不讲规矩,快治他的罪!”
吴文彬气笑了,走过来狠狠在二人肩头一拍,差点打断他们的节奏。
“哎哟,大哥,别介啊,我又没得罪你,去拍马珂,他肉厚~”
小萨转移矛盾的实力是打根儿上来的,用到现在已是炉火纯青。
“行了,别搞笑了,专心点。
你的节奏不错,可惜力量差点,不然现在领先的就是你了~”
吴文彬不无遗憾,本来在他心里,小萨是领浆的不二人选。
但梁栋加入后,情况发生改变。
有力量更强,节奏不差的人选在,谁还用小萨啊。
二人分分划过五百米,此时他们俩已经甩开身后将近20米的距离。
而且距离还在拉大,其他人的体力已经到瓶颈期了,浆频明显掉了一格。
其实梁栋也没比他们好到哪,但他年轻,这就是最大的优势。
小萨体力倒是不错,一看自己在家没事也练两下。
另一边,邓朝跟幽魂似的,双眼失去焦点。
“我不行了~我不行了。”
最边上的马珂干脆开始用表情划桨,浑身上下就五官动的厉害,胳膊腿都僵硬了。
拉浆只能拉到一半,剩下一半死活拉不上去。
吴文彬扫了眼屏幕,在马珂身后激励道:
“如果你现在不奋起直追,恐怕注定要垫底了。”
马珂一个激灵,感觉流失的力量在慢慢恢复。
“想想每天训练结束后,你要比队友们多练两个小时。。。”
后面的话不用说了,马珂咬着后槽牙开始拼命。
这番话不仅马珂听进去了,邓朝也听到了。
“教练,我肺要炸了~”
吴文彬顺势说:“用鼻子吸气,嘴巴呼气,每次别吸的太满,吐气要均匀。”
他开始拍手:“来,跟着我的节奏拉浆,小腿发力,少用大腿。”
“一、二,一、二,对了,继续,保持,呼吸稳住,一、二。。。”
别说,还真有效,很快,二人重振雄风,渐渐发力。
但此时,遥遥领先的梁栋和小萨,已经双双过了750。
他们渐渐感觉到瓶颈期要来了,肺部如同有一把烈火在燃烧,快要烧到嗓子眼了。
不过梁栋的毅力比其他人要强的多,瞪着眼睛,五官扭曲,咬着牙也不肯放手。
每一浆都很用力,带来的是胳膊、大腿的强烈酸楚。
这是乳酸堆积的结果,别说他一个刚开始训练的普通人,就算专业运动员也难以避免。
当然,天才选手的乳酸分泌更少,这是没办法去比的,只能羡慕嫉妒。
吴文彬慢慢走过来,继续拍着手带节奏:
“你们两个别跟着我的节奏,按自己的节奏来~”
他是为了帮其他成员找节奏才拍手的,但梁栋和小萨各自的节奏都很稳,没必要跟着一起。
目前每个人的实力不平均,所以才让他们自由发挥。
等训练一段时间后,平均水平上来,就要练节奏的统一姓了。
不用说梁栋也知道该怎么做,如果在水里,现在就是途中划的阶段。
这个阶段最重要的不是力气有多大,而是稳定的节奏。
因为赛艇已经在水上飞速前进了,哪怕不划桨,靠惯性也能前进很远。
所以浆手要做的就是保持速度,而不是贸然加速,现在还没到冲刺的时候。
在吴文彬看来,今天有可能划完全程的,就只有梁栋和小萨两人。
他不希望二人被自己的节奏带乱,节奏一旦乱了,再想找回来可就难了。
1000米,1500米,二人算是卯上了,谁都不肯放弃。
小萨汗如雨下,衣服都湿透了。
梁栋则眼睛通红,用力过度的结果。
没办法,现在划桨全靠一股气在顶着。
现在这股气已经到脑壳了。
第一名犹未可知,最后一名几乎可以确定了。
小岳此时趴在地上,剧烈的喘息着,瀑布般的汗水顺着下巴自然滑落。
现在别说给他口烤鸭,就算来个美女都不能让他站起来。。。
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吴文彬在他们身后左右游荡,时不时的开口提醒:
“注意节奏,要拉满,别偷懒,来来来,把节奏带起来!”
江超又是连续加力很快冲破了100米,小岳不甘示弱,两者差距不到3米。
梁栋和小萨是所有人里节奏最好的,虽然一开始也用力了,但浆频明显没有其他人那么高。
但因为拉浆时效很好,成绩并不落后,几乎处于并列第三的位置。
“好~很好,梁导和小萨的动作非常标准。”
吴文彬站在二人身后不无惊喜的鼓励道。
黄博在梁栋身边,每次拉浆,整个五官都纠结到一起,看着很有喜感。
“嗯。。。”
“啊~”
“哦。。。”
“嗯。。。”
不用怀疑,这里没有马赛克,都是黄博发出的声音。
每次拉动必须伴随着不同的音节呻吟而出,搞得梁栋差点笑岔气。
一边拉一边开口骂道:“混蛋,你是想用搞笑的方式让我泄力吗?”
“我~才~嗯。。。~没~有~”
黄博拉一次说一个字,听着都快便秘了。
不知不觉间,依然处在第一名的江超已经过了200米,但浆频肉眼可见的下降。
跟一开始相比,简直是断崖式的下跌,额头直冒汗珠。
“呼~我不行了,我拉不动了~”
每次拉动,他脸上的肥肉都跟着颤一下,能够看出他进入了第一个体力放电期。
吴文彬来到他身后,鼓励道:“坚持,这才200米,刚起步就放弃了?”
江超眼睛瞪得溜圆:“我~也~不想~”
“别说话,保持专注,调整呼吸,稳定节奏,你可以的~”
一连串的指令,让江超慢慢度过第一个关卡。
等他呼吸调整过来后,又来到小岳身后。
这孙子更惨,一声不吭的从第二落到第五。
大圆脸跟发面饼似的,毫无血色。
“小岳,听我说,你现在肯定眼前模糊。
别急,继续保持现在的节奏,吸~呼,吸~呼,好~就这样!”
梁栋和小萨继续齐头并进,从并列第三到并列第二,离第一的江超只有不到5米距离了。
小萨开口道:“导演,不行就放弃吧,我可是留着力呢~”
梁栋呵呵冷笑:“开什么玩笑,我这才刚热了个身,等着吧,很快跟你拉开距离~”
不远处吴文彬呵斥道:“你们两个,别聊闲天,小心岔气~”
梁栋咧嘴笑:“听到没,别说话,小心岔气~”
“说你呢导演,不让你说话,偏要说,吴指导,导演不讲规矩,快治他的罪!”
吴文彬气笑了,走过来狠狠在二人肩头一拍,差点打断他们的节奏。
“哎哟,大哥,别介啊,我又没得罪你,去拍马珂,他肉厚~”
小萨转移矛盾的实力是打根儿上来的,用到现在已是炉火纯青。
“行了,别搞笑了,专心点。
你的节奏不错,可惜力量差点,不然现在领先的就是你了~”
吴文彬不无遗憾,本来在他心里,小萨是领浆的不二人选。
但梁栋加入后,情况发生改变。
有力量更强,节奏不差的人选在,谁还用小萨啊。
二人分分划过五百米,此时他们俩已经甩开身后将近20米的距离。
而且距离还在拉大,其他人的体力已经到瓶颈期了,浆频明显掉了一格。
其实梁栋也没比他们好到哪,但他年轻,这就是最大的优势。
小萨体力倒是不错,一看自己在家没事也练两下。
另一边,邓朝跟幽魂似的,双眼失去焦点。
“我不行了~我不行了。”
最边上的马珂干脆开始用表情划桨,浑身上下就五官动的厉害,胳膊腿都僵硬了。
拉浆只能拉到一半,剩下一半死活拉不上去。
吴文彬扫了眼屏幕,在马珂身后激励道:
“如果你现在不奋起直追,恐怕注定要垫底了。”
马珂一个激灵,感觉流失的力量在慢慢恢复。
“想想每天训练结束后,你要比队友们多练两个小时。。。”
后面的话不用说了,马珂咬着后槽牙开始拼命。
这番话不仅马珂听进去了,邓朝也听到了。
“教练,我肺要炸了~”
吴文彬顺势说:“用鼻子吸气,嘴巴呼气,每次别吸的太满,吐气要均匀。”
他开始拍手:“来,跟着我的节奏拉浆,小腿发力,少用大腿。”
“一、二,一、二,对了,继续,保持,呼吸稳住,一、二。。。”
别说,还真有效,很快,二人重振雄风,渐渐发力。
但此时,遥遥领先的梁栋和小萨,已经双双过了750。
他们渐渐感觉到瓶颈期要来了,肺部如同有一把烈火在燃烧,快要烧到嗓子眼了。
不过梁栋的毅力比其他人要强的多,瞪着眼睛,五官扭曲,咬着牙也不肯放手。
每一浆都很用力,带来的是胳膊、大腿的强烈酸楚。
这是乳酸堆积的结果,别说他一个刚开始训练的普通人,就算专业运动员也难以避免。
当然,天才选手的乳酸分泌更少,这是没办法去比的,只能羡慕嫉妒。
吴文彬慢慢走过来,继续拍着手带节奏:
“你们两个别跟着我的节奏,按自己的节奏来~”
他是为了帮其他成员找节奏才拍手的,但梁栋和小萨各自的节奏都很稳,没必要跟着一起。
目前每个人的实力不平均,所以才让他们自由发挥。
等训练一段时间后,平均水平上来,就要练节奏的统一姓了。
不用说梁栋也知道该怎么做,如果在水里,现在就是途中划的阶段。
这个阶段最重要的不是力气有多大,而是稳定的节奏。
因为赛艇已经在水上飞速前进了,哪怕不划桨,靠惯性也能前进很远。
所以浆手要做的就是保持速度,而不是贸然加速,现在还没到冲刺的时候。
在吴文彬看来,今天有可能划完全程的,就只有梁栋和小萨两人。
他不希望二人被自己的节奏带乱,节奏一旦乱了,再想找回来可就难了。
1000米,1500米,二人算是卯上了,谁都不肯放弃。
小萨汗如雨下,衣服都湿透了。
梁栋则眼睛通红,用力过度的结果。
没办法,现在划桨全靠一股气在顶着。
现在这股气已经到脑壳了。
第一名犹未可知,最后一名几乎可以确定了。
小岳此时趴在地上,剧烈的喘息着,瀑布般的汗水顺着下巴自然滑落。
现在别说给他口烤鸭,就算来个美女都不能让他站起来。。。
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