第31章 训练(求收藏、求推荐)
和门德斯谈的很开心,这是一个有野心,也有能力的人物,能够在这么短的时间里成为欧洲最强大的经纪人,门德斯有自己的实力所在。
苏白将自己的经纪约签给了对方,尽管他觉得没有需要,因为如果只是想金钱的话,苏白有无数的方式来赚取。
苏白多少有点受老庄的影响,又或者是他自己就没有想要在金钱方面特别突出,像现在,父母在国内也不愁生活费,不说成为什么豪门,但起码不会因为钱这个东西而烦恼。
妻子在娱乐圈也不需要苏白的帮忙,那是一个他不了解的领域,更重要的是,苏白觉得丫丫的性格和自己很像,知足常乐。
苏白之前的跟她说过,不要因为金钱的事情而去拍戏,要看自己的兴趣,自己找点事做,不然丫丫完全可以来英国当一个全职太太。
苏白的职业就注定了他会在全英超到处跑,未来更是会全欧洲地跑,如果丫丫一个人在家,多少也会出现问题,还不如像现在这样,大家都有自己的事业,不说多亲密,但也不会变得陌生。
名符其实的异国爱情,也就是碰到苏白和丫丫这样的人,只要有一方多了粘人属性,他们的婚姻绝对会出现问题。
一段时间相处下来,不管是苏白还是丫丫,都非常满意这样的相处。
可能唯一不满意的就是他们的家长了,他们都是盼着抱孙子的,特别是苏白还是苏家唯一的男丁,苏父苏母经常会在他耳边叨唠,他们好像都看不到孙子出现的希望。
对于签经纪约给门德斯,苏白只是和穆巴拉克说了一句,后者也不奇怪,以苏白现在表现出来的势头,让人觉得这又是一位穆里尼奥、瓜迪奥拉式的主教练。
苏白相对来说,和瓜迪奥拉比较像,两人都比较儒雅,性格好,和媒体的关系也不坏,而不像穆里尼奥,狂傲得很。
回到训练场,玩了几天的球员们兴致很高,只是苏白开始组织训练的时候,他们又要崩溃了,还好苏白没有采用一日三练,这就是球员们感到庆幸的一点。
说过来,苏白的教练组还是少人,一开始只有科曼、西蒙尼和米歇尔,才三个人,前段苏白实在没有办法了,叫小舒梅切尔回老家把他的老爸请了出来,最近也才刚到。
只是苏白这个举动让老爵爷有眯吃味了,要知道老舒梅切尔可是曼联三冠王时期的功臣,更是曼联的名宿,你说回曼彻斯特居然还迷路了,去了旁边。
老爵爷在曼城公布当天,就开车杀到苏白的公寓,敲诈了苏白好几瓶红酒。
苏白不懂红酒这东西,不过见老爵爷的样子,就知道不是普通红酒,那可是穆巴拉克和苏曼尔送给他的。
加上老舒,也才四个人,算少的了。
苏白的训练方式科曼很熟悉,就是拉玛西亚那一套,一开始科曼还以为苏白是瓜迪奥拉的拥趸,后来才知道,苏白从接手青训就已经开始那一套训练方式了,而且他还创新了不少。
苏白制定的训练很多,多数都是从球员个人和配合方面入手,上午的时候,会先进行多人的训练。
1V1的防守训练,苏白要求防守球员绝不轻易出脚抢球或铲球,而是通过身体去尽可能地扩大防守面积,在最合适的时机出脚阻拦。
对于防守方,苏白要求他们不要盲目的出脚,尽可能地压缩进攻球员的持球空间。
有防守训练也就有攻防训练,进攻球员的动作要干脆直接,就算是做假运作,苏白也强调,想做就要做得坚决一点,绝不可拖泥带水,还要必得利用自己四周的空间,用最简单的方式来进攻。
而射门就不用说了,苏白一直都要他们射门和果敢,只要机会出来了,就不要浪费。
另外,苏白在进攻的战术上,练得最狠地就是断球后的快速反击。
分成两组人,红队5人控球对抗蓝队3人防守,另外蓝队2人站在小区域,不参与防守,但他们会站在红队后方任何区域。
当红队的传球中被蓝队断球,而蓝队必须将成功抢断的皮球传给前面的两位球队中的一个,才算是完整的一次防守反击。
蓝队接到球之后,双方又开始角色互换,内蓝队进攻,红队防守。
3人防守一方要持续给对手施加压力,增强进攻方的抗压能力,而防守方断球之后能马上抬头找到自己在前方的队友位置,接应的球员也要在移动中做好随时要接球的准备。
苏白是要求每一个球员都要参与进来的,包括两个门将,训练之余,也会安排一球员们很喜欢的抢圈活动,也就是“遛猴”、“控球练习”和“超负荷活动”,这个活动让球员们在训练之余也增加了不少的乐趣。
到了下午,安排球员的个人训练,比如踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假运作、掷界外球、守门员技术等多种训练,强度一下子就上来了。
四个助理教练加上苏白一起,都上场,不要看小这样的基本运作,苏白就非常在意球员的这些踢球的基本技术,就像一些武林高手,到了最后都会回归到最简单的运作。
也就有了那一句话,就简单的运作也是最难的运作。
会做很容易,但做更极致就很难。
就拿踢球这个运作来说,有脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚弓等,而停球呢,也有脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部这些。
看似简单,每一个足球运动员都会这样的运作,也作得出来,可问题是在比赛中,在激烈的对抗中,你还能做得好这样的运作吗?
来个停球五米远,那不是笑死个人。
而最好的办法,就是不断地训练,将这些运作变成身体肌肉的一部分,让肌肉对这些基础动作有了深刻的记忆,不用球员刻意去做某一个运作,而是当球来的时候,他的身体自然而然地去完成这个运作。
这个样子,难度一下子就起来了。
训练之中,苏白还会参杂一些小的战术,补位、围抢、造越位、全队进攻、全队防守之类的,一天下来,不只是球员很累,连助理教练都累,吹着哨子,嘴巴都快上火了。
可苏白都亲自上场来了,没有几个球员会有怨气。年轻球员都充满朝气,训练倒是很认真,不过也不是所有的球员都能做到这点。
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苏白将自己的经纪约签给了对方,尽管他觉得没有需要,因为如果只是想金钱的话,苏白有无数的方式来赚取。
苏白多少有点受老庄的影响,又或者是他自己就没有想要在金钱方面特别突出,像现在,父母在国内也不愁生活费,不说成为什么豪门,但起码不会因为钱这个东西而烦恼。
妻子在娱乐圈也不需要苏白的帮忙,那是一个他不了解的领域,更重要的是,苏白觉得丫丫的性格和自己很像,知足常乐。
苏白之前的跟她说过,不要因为金钱的事情而去拍戏,要看自己的兴趣,自己找点事做,不然丫丫完全可以来英国当一个全职太太。
苏白的职业就注定了他会在全英超到处跑,未来更是会全欧洲地跑,如果丫丫一个人在家,多少也会出现问题,还不如像现在这样,大家都有自己的事业,不说多亲密,但也不会变得陌生。
名符其实的异国爱情,也就是碰到苏白和丫丫这样的人,只要有一方多了粘人属性,他们的婚姻绝对会出现问题。
一段时间相处下来,不管是苏白还是丫丫,都非常满意这样的相处。
可能唯一不满意的就是他们的家长了,他们都是盼着抱孙子的,特别是苏白还是苏家唯一的男丁,苏父苏母经常会在他耳边叨唠,他们好像都看不到孙子出现的希望。
对于签经纪约给门德斯,苏白只是和穆巴拉克说了一句,后者也不奇怪,以苏白现在表现出来的势头,让人觉得这又是一位穆里尼奥、瓜迪奥拉式的主教练。
苏白相对来说,和瓜迪奥拉比较像,两人都比较儒雅,性格好,和媒体的关系也不坏,而不像穆里尼奥,狂傲得很。
回到训练场,玩了几天的球员们兴致很高,只是苏白开始组织训练的时候,他们又要崩溃了,还好苏白没有采用一日三练,这就是球员们感到庆幸的一点。
说过来,苏白的教练组还是少人,一开始只有科曼、西蒙尼和米歇尔,才三个人,前段苏白实在没有办法了,叫小舒梅切尔回老家把他的老爸请了出来,最近也才刚到。
只是苏白这个举动让老爵爷有眯吃味了,要知道老舒梅切尔可是曼联三冠王时期的功臣,更是曼联的名宿,你说回曼彻斯特居然还迷路了,去了旁边。
老爵爷在曼城公布当天,就开车杀到苏白的公寓,敲诈了苏白好几瓶红酒。
苏白不懂红酒这东西,不过见老爵爷的样子,就知道不是普通红酒,那可是穆巴拉克和苏曼尔送给他的。
加上老舒,也才四个人,算少的了。
苏白的训练方式科曼很熟悉,就是拉玛西亚那一套,一开始科曼还以为苏白是瓜迪奥拉的拥趸,后来才知道,苏白从接手青训就已经开始那一套训练方式了,而且他还创新了不少。
苏白制定的训练很多,多数都是从球员个人和配合方面入手,上午的时候,会先进行多人的训练。
1V1的防守训练,苏白要求防守球员绝不轻易出脚抢球或铲球,而是通过身体去尽可能地扩大防守面积,在最合适的时机出脚阻拦。
对于防守方,苏白要求他们不要盲目的出脚,尽可能地压缩进攻球员的持球空间。
有防守训练也就有攻防训练,进攻球员的动作要干脆直接,就算是做假运作,苏白也强调,想做就要做得坚决一点,绝不可拖泥带水,还要必得利用自己四周的空间,用最简单的方式来进攻。
而射门就不用说了,苏白一直都要他们射门和果敢,只要机会出来了,就不要浪费。
另外,苏白在进攻的战术上,练得最狠地就是断球后的快速反击。
分成两组人,红队5人控球对抗蓝队3人防守,另外蓝队2人站在小区域,不参与防守,但他们会站在红队后方任何区域。
当红队的传球中被蓝队断球,而蓝队必须将成功抢断的皮球传给前面的两位球队中的一个,才算是完整的一次防守反击。
蓝队接到球之后,双方又开始角色互换,内蓝队进攻,红队防守。
3人防守一方要持续给对手施加压力,增强进攻方的抗压能力,而防守方断球之后能马上抬头找到自己在前方的队友位置,接应的球员也要在移动中做好随时要接球的准备。
苏白是要求每一个球员都要参与进来的,包括两个门将,训练之余,也会安排一球员们很喜欢的抢圈活动,也就是“遛猴”、“控球练习”和“超负荷活动”,这个活动让球员们在训练之余也增加了不少的乐趣。
到了下午,安排球员的个人训练,比如踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假运作、掷界外球、守门员技术等多种训练,强度一下子就上来了。
四个助理教练加上苏白一起,都上场,不要看小这样的基本运作,苏白就非常在意球员的这些踢球的基本技术,就像一些武林高手,到了最后都会回归到最简单的运作。
也就有了那一句话,就简单的运作也是最难的运作。
会做很容易,但做更极致就很难。
就拿踢球这个运作来说,有脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚弓等,而停球呢,也有脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部这些。
看似简单,每一个足球运动员都会这样的运作,也作得出来,可问题是在比赛中,在激烈的对抗中,你还能做得好这样的运作吗?
来个停球五米远,那不是笑死个人。
而最好的办法,就是不断地训练,将这些运作变成身体肌肉的一部分,让肌肉对这些基础动作有了深刻的记忆,不用球员刻意去做某一个运作,而是当球来的时候,他的身体自然而然地去完成这个运作。
这个样子,难度一下子就起来了。
训练之中,苏白还会参杂一些小的战术,补位、围抢、造越位、全队进攻、全队防守之类的,一天下来,不只是球员很累,连助理教练都累,吹着哨子,嘴巴都快上火了。
可苏白都亲自上场来了,没有几个球员会有怨气。年轻球员都充满朝气,训练倒是很认真,不过也不是所有的球员都能做到这点。
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